atteindre ton potentiel
Que tu sois sportif, entraîneur, préparateur physique, kinésithérapeute, ostéopathe, nous nous mettons à ton service pour te permettre de te rapprocher de ton potentiel dans ton sport grâce à la préparation physique, la préparation mentale et la nutrition.
programmes d'entraînement
Des programmes d'entrainement à distance, disponibles entièrement sur une application de coaching. Les programmes sont personnalisables, en fonction de ton sport, de tes objectifs et de tes disponibilités pour t'entraîner. Accélération, vitesse, agilité, musculation, avec ou sans matériel, c'est toi qui choisis le format de ton programme !
C'est le moyen parfait d'effectuer un entraînement de qualité, en suivant un programme personnalisé et en étant autonome.
préparation physique individualisée
À Paris, Toulon ou dans toute la France, sois suivi par un préparateur physique expert dans l'explosivité, la vitesse, l'agilité et la prévention/réathlétisation des blessures. Tu bénéficiera d'un profilage complet pour connaitre tes points forts et tes points faibles, afin d'établir un programme qui te fera passer un cap. Nous sommes spécialisés dans le football, le rugby, le tennis, le basketball, le handball et l'athlétisme.
Chez LITA, tu es considéré comme un sportif unique avec des besoins et des objectifs spécifiques qui nécessitent une individualisation poussée pour atteindre ton potentiel sportif.
suivi à distance
Nous te proposons également un suivi à distance via une application de coaching. En contact régulier avec un de nos préparateurs physiques expert, vous établirez ensemble tes besoins et tes objectifs. Tu auras ensuite un programme individualisé, guidé par des vidéos démonstratives pour chaque exercice, et des séances live ou de feedback en visio chaque semaine. C'est la meilleure manière de progresser quand tu ne peux pas rencontrer nos préparateurs physiques en personne !
pour les coachs, entraîneurs et staff médical
Chez LITA, nous avons à coeur de transmettre nos connaissances et nos compétences en préparation physique afin de permettre à tous les coachs, préparateurs physiques, kinésithérapeutes... qui nous font confiance de fournir un meilleur suivi aux sportifs qu'ils côtoient.
Nous avons formé des coachs dans toute la France, le staff du Stade Toulousain Rugby, des préparateurs physiques du Stade Rochelais, du LOU Rugby, ou d'autres passés par le Toulouse FC, le Paris FC, le Stade Malherbe de Caen, l'AS Saint-Etienne et le Stade de Reims.
Nous proposons des formations spécialisées, de la consultation en club pour résoudre des problématiques dans leur contexte ou du mentorat individualisé sur plusieurs mois.